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AUTORBEITRAG
Juli
720 Beiträge

Mo, 04 Dez 2017 22:07
re: Neuvorstellung

Liebe Susa.
oh, das ist sehr viel, was Du da auf deinen Schultern trägst.
Vielleicht klingt alles besserwisserisch, was ich da von außen sage....
ich hätte vielleicht ein paar ganz kleine Impulse.

Vielleicht kannst Du Deine Kinder um ganz kleine Dinge bitten. Nicht weil Du so schwach bist, sondern weil das auch dazugehört, dass sie etwas beisteuern. Vielleicht ganz einfache Dinge.

Vielleicht fällt Dir etwas ein auf der Arbeit, was ein ganz kleines bisschen Erleichterung bringt oder (dort) Wohlfühlen.
Ein bequemes Kissen vielleicht. Oder eine Pflanze oder ein Bild Dir gegenüber, das Dich erinnert, dass Du mal aufstehen darfst und umhergehen oder Dir etwas zu trinken holen.

Und vielleicht kannst Du einmal in der Woche einen Freiraum mit einplanen. Und wenn es nur eine Stunde ist. Je nachdem, wie es Dir geht, kannst Du da etwas für Dich machen.

Es ist egal, wie klein die Freiräume zunächst erscheinen mögen.
Manchmal ist es am wichtigsten, das Gefühl zurückzubekommen, etwas gestalten zu können. Entscheiden und wählen zu können. Und dass es für Dich auch Platz und Raum gibt und Variationsmöglichkeiten.

Wenn Du deine Mutter pflegst, kannst Du immer wieder daran denken, auf deine Haltung zu achten, vielleicht kannst Du versuchen, die Brust vorne raus, also nicht Rundrücken sondern die Schultern nach hinten unten. Atmen. Und beim Heben oder Tragen konzentrieren.
Vielleicht kannst Du einen guten Osteopathen finden, der schauen bzw. tasten kann, ob es was zu lösen gibt.

Vielleicht hast Du eine Freundin, die versteht, dass Du manchmal Deinen Freiraum nur kurzfristig planen kannst und sie freut sich "trotzdem", wenn sie die Stunde mit Dir verbringen darf.

Vielleicht kannst Du immer wieder daran denken und Dich daran erinnern, dass Du selbst Dich selbst besonders gut versorgen "musst" und darfst, und das müssen die anderen Dir zugestehen, denn sie brauchen Dich ja und ein Tiger braucht was im Tank, auf allen Ebenen. Natürlich wünschen wir uns in manchen Momenten, auch mal versorgt zu werden. Bei Migräne ist das besonders hart und ich bewundere es, wie Du die Situation meisterst. ich hoffe, dass es nicht irgendwie Larifari klingt, wenn ich mir anmaße, Dir ein paar kleine Ideen zu schreiben, nur so als Impulse, vielleicht ist etwas dabei, was Du in etwas umwandeln kannst, was Dir behagt.

Und auch wenn es jetzt momentan nicht möglich ist, die berufliche Sache zu verändern, dann kannst Du Deine Fantasie mal fliegen lassen. Finde ich ;-)

viele liebe Grüße!


  


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