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AUTORBEITRAG
clara
2 Beiträge

Do, 15 Mär 2018 09:06
Migräne trotz Ernährungsumstellung

Hallo, gerade bin ich wie Phönix aus der Asche wieder einem Migräneanfall entstiegen, er dauerte zwei Tage und war sehr schmerzreich trotz Schmerzmitteln und Triptanen. Nun bin ich echt geschafft! Seit Januar ernähre ich mich kohlenhydratarm und bin zeitweise auch in der Ketose. Kann das ein Aufbäumen des Gehirns gewesen sein, weil es keine Glucose mehr bekommt?
Wer hat denn Erfahrung, wie lange es dauert, bis sich die Migräne nach einer Ernährungsumstellung beruhigt? Die Faktoren
Ausdauersport, Entspannung bekomme ich gut hin, den äußeren Stress kann ich schlecht planen! Noch ein Problem habe ich seit Januar: Mein Darm hält überhaupt nichts von der Umstellung von viel Vollkorn und Rohkost auf viel Fett. Gibt es dazu auch Tipps oder Erfahrungswerte?
Schon mal vielen Dank für eventuelle Antworten.
Liebe Grüße


  


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