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Diskussionsthema, Beitrag lesen
AUTORBEITRAG
Juli
667 Beiträge

Di, 27 Nov 2018 15:22
re: neuer versuch, keine ketogene diät

Hallo,
das Ziel bei der ketogenen Ernährung ist, den Fettstoffwechsel zu "verwenden" oder zu reaktivieren, um so das Auf und Ab im Blutzucker, das als Migränetrigger fungieren kann, zu beruhigen.

Dies kann NICHT ersetzt werden durch eine kontinuierliche Zufuhr an Kohlenhydraten.

Liebe/r Mondschein, natürlich leben wir nicht in einer Diktatur und jedem steht es frei, eine Ernährung auszuwählen.
Wenn Sie das Buch von Peter Mersch lesen, finden Sie die biochemischen Begründungen für seinen Ansatz. Wir verteidigen diese Sichtweise hier nicht militant, sondern versuchen, einander zu unterstützen, wenn jemand diesen Weg gehen möchte.

Ein Bestandteil der Wirkung der Ketose besteht darin, dass die Stresssysteme herunterfahren können, weil der Blutzucker in geordnete Bahnen läuft.
Fett wird Stress-unabhängig verstoffwechselt, also keine ständige Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol infolge von Blutzuckerchaos. So kann sich das Nervensystem nach und nach beruhigen.

Die von Ihnen geschilderten Maßnahmen entsprechen eher der Ansicht, man müsse immer Zucker nachfüllen, wenn bei "Zuckermangel" Migräne entsteht. Also falls Sie das Buch noch nicht haben, können Sie auch hier auf der Website schon stöbern oder Sie können nochmal überlegen, ob Sie doch noch nachlesen möchten, weil Peter Mersch diesbezüglich wirklich sehr umfassend und fundiert recherchiert hat und sich selbst von jahrelangen schlimmen Migräneanfällen befreit hat.


  


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   neuer versuch, keine ketogene diät  mondschein (Gast)
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  ... re: neuer versuch, keine ketogene diät  Juli
 667 Beiträge 
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  ...... re: neuer versuch, keine ketogene diät  Lynn
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  ......... re: neuer versuch, keine ketogene diät  Lynn
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