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Diskussionsthema, Beitrag lesen
AUTORBEITRAG
Juli
667 Beiträge

Do, 16 Mai 2019 15:05
re: Leichte Aura und Leichter Anfall

Ich denke, dass Du Dich momentan überforderst.
In der Umstellungsphase hilft es, viel Protein und viel Fett zu essen. KH zählen und niedrig halten und aber genügend da haben zum Sattessen.
Ich kann mit 58g Protein auf keinen Fall satt werden. Dann esse ich nur Unsinn oder knicke ein.

Bzgl. Juckreiz, Panikattacken, Ausschlag würde ich Dir empfehlen, über Histamin zu lesen. das könnte sich lohnen. Schau mal, ob Du da eine Baustelle hast. das könnte auch einen Teil der Reaktionen inkl. Migräne erklären.

Aber daraus jetzt nicht neuen Stress machen - lies mal in Ruhe nach und versuche, über den Daumen zu peilen, ob du relativ viel Histaminreiches isst -

und wie gesagt, wenn Du möchtest, kannst du hier schreiben, was Du isst und wenn ich kann, helfe ich gerne, falls Du Alternativen mit weniger Histamin finden möchtest.


  


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