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AUTORBEITRAG
arvi
1.206 Beiträge

Fr, 29 Nov 2019 21:41
re: Ingwer

Liebe Juli, liebe Mitforumsteilnehmer,

Danke der Nachfrage, es geht mir gut. Wenn ich viel Stress hatte, merke ich manchmal ein Ziehen an einer Hals-Kopfseite bis hin zu einer Verspannung, evtl. auch mit Übelkeit. Da hat mir jetzt Ingwer hat immer gut geholfen. Ich nehme ein Nahrungsergänzungsmittel mit 500 mg je Kapsel, das tut seine Dienste. Ich hatte es auch mit frischem Ingwer versucht, aber der ist verdammt scharf.
Ich habe den Tipp mit Ingwer von einem Neurologen, der es bei sich selbst erfolgreich eingesetzt hat. Er hat es von seinen Patienten gehört und sich dann mit den Studien beschäftigt.
Ich nehme zur Zeit z.B. zwei x 500 mg pro Tag zum Essen und/ oder bei Bedarf. Ich mochte ihn früher schon gerne und der frische Ingwer hat mir schon in Smoothies trotz seiner Schärfe immer gut getan, sodass ich den jetzt integriert habe.
Seit einem Jahr bin ich schwer dabei, meinen Bewegungsapparat aufzudehnen und Faszientraining zu machen insb. nach Liebscher-Bracht, wenn das jemand was sagt. Durch das viele Sitzen im Beruf neige ich halt auch zu massiven Verkürzungen und muß gegensteuern.

Viele Grüße
arvi


  


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