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| THEMA
| Susisanne
1 Beitrag
So, 02 Jul 2017 23:06
| Bin ganz neu hier!
Hallo,
ich bin Sanne und habe schon ewig Migräne und habe auch schon vieles probiert. . . .. Ich arbeite in einer Förderschule und meine Kollegin erzählte mir, dass einer ihrer Schüler mit starker Epilepsie jetzt eine spezielle Diät machen würde, was ihm total gut helfen würde und das würde wohl auch für Migräniker gelten. Ich hab dann 2 Bücher von Peter Mersch gelesen und seit 01. März esse ich kohlenhydratarm. Im 1. Monat sehr streng (da befand ich mich laut Urinstix auch in Ketose), jetzt etwas lockerer, manchmal etwas Obst.
Ich hatte früher 6-8 Mal im Monat Migräne, inzwischen nur noch 1-2 Mal im Monat - ist das nicht grandios???
Allerdings bin ich laut Stix nicht mehr in Ketose, warum auch immer. . . . .
Parallel dazu habe ich 7 kg abgenommen, das stagniert jetzt aber auch.
Meine Frage an Euch: Gibt es noch eine andere Möglichkeit festzustellen, ob man in Ketose ist außer diese Urinstix?
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Aprikose
1.020 Beiträge
Mo, 03 Jul 2017 08:04
| re: Bin ganz neu hier!
Liebe Sanne,
herzlich willkommen im Forum!
Zunächst einmal Glückwunsch zu Deinem schnellen Erfolg! Hier wurde für Menschen, die sofort Verbesserungen erfahren, der Begriff "Sonnenkinder" geprägt, und so eins bist Du eindeutig.
Du bist jetzt 4 Monate dabei, und viele haben die Erfahrung gemacht, dass da die erste große Umstellung des Körpers erfolgt. Er passt sich an die geänderte Nahrungssituation an. Das könnte erklären, warum Deine Gewichtsabnahme stagniert. Zum Thema Gewicht gäbe es noch einiges zu sagen, aber ich bin ein bisschen in Eile, vielleicht übernimmt das jemand anderes.
Ich wollte Dir aber unbedingt diesen Link schicken, damit Du eine Alternative zur Ketonkörpermessung im Urin hast und außerdem verstehst, warum die Urinmessung nach einiger Zeit keine Ketone mehr anzeigt: klick.
Ich wünsche Dir einen weiterhin so positiven Verlauf Deiner Ernährungsumstellung!
Liebe Grüße
Aprikose
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annigri
1.115 Beiträge
Di, 04 Jul 2017 11:11
| re: Bin ganz neu hier!
hallo sanne,
wooooowww, das ist ja eine schnelle und starke Reduktion deiner Migräne!!!! da kannst du dich freuen. geht nicht jedem so.
wenn du eine so deutliche Reduktion hast, musst du nicht unbedingt in Ketose sein. dann reicht low carb bei dir auch shcon. in seinem buch steht, soweit ich mich erinnere, auch, dass es nicht notwendig ist. die Hauptsache ist, wenig kohlenhydrate und dafür mehr fett.
vg anja
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