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AUTOR
THEMA
Juli
678 Beiträge

Sa, 12 Okt 2019 23:07
 re: Konsum von Kohnehydraten senkt Diabetesrisiko!?

Klar bringt Zucker Energie. Aber eben nur kurz.
Falls Du noch etwas lesen magst: hier noch ein Link für Dich.
https://www.strunz.com/de/news/carbo-junkies.html


  
Lynn
374 Beiträge

Do, 14 Nov 2019 14:32
 re: Konsum von Kohnehydraten senkt Diabetesrisiko!?

Am besten mal die Blutzuckerergebnisse sprechen lassen.
Ich bin jetzt so gespannt wie meine Blutzuckerwerte sind bei einer sehr sehr hohen Kohlenhydratzufur. Ob sie niedriger sind als unter streng ketogener Diät, bzw wenn höher dann ist interessant um wieviel höher.

Ich hab ja geschrieben, aber das ist wahrscheinlich untergegangen, dass ich unter sehr strenger Ketogener Diät, also wirklich so gut wie keine KH und auch streng limitiert Eiweiß und das über lange Zeit hindurch meine
Blutuzuckerwerte so sehr hoch waren,für Ketogener Diät besondersUnd vonirgendwo muss ja der Zucker der im Blut ist herkommen. Und das kann nur Cortisol sein. Also jenes Hormon, dass bewirkt dass sich körpereigene Muskelmasse in Zucker umwandelt. Und damit hab ich halt sehr schädlich gelebt. Mein Langzeitzucker war unter sehr massiver ketoger Diät bei 5,9. Das ist zwar nicht sooo viel, aber bei einer Ketogener Diät sollte der Langzeitzucker niedere liegen. Und das bedeutet, dass ich sehr hohe Cortisolspiegel hatte.


  

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