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AUTOR
THEMA
arvi
1.204 Beiträge

So, 17 Nov 2019 16:47
 Ingwer

Liebe Leute,

ich melde mich mal wieder mit einer Studie, dass Ingwer vergleichbar wirksam sein könnte wie Triptane im Anfall ohne deren Nebenwirkungen:
https://www.naturarzt-access.de/migraene-ingwer-ist-einen-ve...such-wert/
Ich glaube, die entzündungshemmende schmerzlindernde und gegen die Übelkeit gerichtete Wirkung des Ingwers ist hier hilfreich.

Viele Grüße
arvi


  
gomera47
880 Beiträge

Mo, 18 Nov 2019 09:04


gomera47
 re: Ingwer

Ingwer alleine sicher nicht, aber begleitend wohl sehr gut.
Trinke jeden Morgen eine große Tasse.
Kann nicht schaden. LG


  
Sanlove
5 Beiträge

So, 24 Nov 2019 12:18
 re: Ingwer

Wie bereitet ihr den Ingwer zu? Ich schneide ihn immer in dünne Scheibchen und koche ihn 30 Minuten aus. Oder ist das zu lang?


  
Juli
682 Beiträge

So, 24 Nov 2019 14:45
 re: Ingwer

In dem von arvi verlinkten Artikel ist ja von IngwerPULVER die Rede, Einstiegsdosis 2 x 400 mg -
leider kann man ohne Account nicht weiterlesen, um zu erfahren, ob die Dosierung dann noch gesteigert werden soll.

Vielen Dank, arvi!
geht es Dir gut?


  
Buntspecht
21 Beiträge

Mo, 25 Nov 2019 11:49
 re: Ingwer

Dass Ingwerpulver ähnlich wie Sumatriptan wirkt, das hatte ich vor einigen Monaten in meiner TV-Zeitschrift gelesen und ich war natürlich skeptisch. Probiert habe ich es trotzdem, habe mir Ingwerpulver gekauft und es getestet (eine Mini-Messerspitze), ohne dass ich gerade Migräne hatte. Fakt ist, mein Kopf reagiert extrem auf Ingwer, und zwar so, dass ich am nächsten Tag davon Migräne bekommen habe. Es war für mich eindeutig.

Ich weiß aber, dass nicht bei allen Ingwer Migräne auslöst. Ein Test würde sich also lohnen, vor allem wenn man eventuell seinen Triptangebrauch verringern kann.

Liebe Grüße
Buntspecht


  
Likeable
4 Beiträge

Mi, 27 Nov 2019 12:47
 re: Ingwer

Konnte denn schon jemand eine unterschiedliche Wirkung von Pulver und frischem Ingwer feststellen?


  
arvi
1.204 Beiträge

Fr, 29 Nov 2019 21:41
 re: Ingwer

Liebe Juli, liebe Mitforumsteilnehmer,

Danke der Nachfrage, es geht mir gut. Wenn ich viel Stress hatte, merke ich manchmal ein Ziehen an einer Hals-Kopfseite bis hin zu einer Verspannung, evtl. auch mit Übelkeit. Da hat mir jetzt Ingwer hat immer gut geholfen. Ich nehme ein Nahrungsergänzungsmittel mit 500 mg je Kapsel, das tut seine Dienste. Ich hatte es auch mit frischem Ingwer versucht, aber der ist verdammt scharf.
Ich habe den Tipp mit Ingwer von einem Neurologen, der es bei sich selbst erfolgreich eingesetzt hat. Er hat es von seinen Patienten gehört und sich dann mit den Studien beschäftigt.
Ich nehme zur Zeit z.B. zwei x 500 mg pro Tag zum Essen und/ oder bei Bedarf. Ich mochte ihn früher schon gerne und der frische Ingwer hat mir schon in Smoothies trotz seiner Schärfe immer gut getan, sodass ich den jetzt integriert habe.
Seit einem Jahr bin ich schwer dabei, meinen Bewegungsapparat aufzudehnen und Faszientraining zu machen insb. nach Liebscher-Bracht, wenn das jemand was sagt. Durch das viele Sitzen im Beruf neige ich halt auch zu massiven Verkürzungen und muß gegensteuern.

Viele Grüße
arvi


  
Juli
682 Beiträge

Sa, 30 Nov 2019 06:45
 re: Ingwer

Liebe arvi,
es freut mich, dass es Dir gut geht.
Danke für den Tipp mit dem Ingwer!


  
arvi
1.204 Beiträge

So, 01 Dez 2019 19:49
 re: Ingwer

Liebe Juli,

danke, ich bin bemerkenswert fit für mein Alter und sehe wohl auch deutlich jünger aus. Alle paar Wochen habe ich schon nochmal eine Attacke, zuletzt, nachdem ich mich über eine Tüte Salzbrezel hergemacht hatte. Ich habe oft ziemlichen Salzhunger und brauche Salz, sonst kriege ich scheußliche sehr schmerzhafte Muskelkrämpfe. Leider kam ich nicht um Blutdrucksenker herum und das Candesartan fördert zusätzlich die Natriumausscheidung. Da fehlt dann das Salz im Stoffwechsel. Aktuell versuche ich mit Kürbiskernen noch was bezüglich des Blutdrucks zu bewirken, die viel natürliches Arginin haben.

Wie geht es Dir, wie kommst Du klar?

Viele Grüße
arvi


  
Juli
682 Beiträge

Mo, 02 Dez 2019 06:25
 re: Ingwer

Liebe arvi,
das glaube ich Dir sofort, dass Du wesentlich jünger und fitter bist als andere und im Vergleich zu "Gleichaltrigen". Ich freue mich sehr, dass Du mal wieder hier geschrieben hast.
Gestern habe ich zufällig gelesen, dass eine blutdrucksenkende Wirkung entdeckt wurde von frischem, ungesalzenem Tomatensaft, Rote-Bete-Saft und auch Selleriesaft. Falls Dich davon etwas anspricht, kannst Du ja mal recherchieren.
Nimmst Du auch Arginin zusätzlich / extra? Oder nur das natürliche in den Kürbiskernen?
Im strunz Form habe ich gelesen, dass mittels Magnesium und Arginin Blutdrucksenkung gelingen konnte.

Bei mir ist die Migräne noch nicht auf die hinteren Plätze verwiesen, ich habe noch zu viele Anfälle.


  
arvi
1.204 Beiträge

Do, 05 Dez 2019 20:59
 re: Ingwer

Liebe Juli,

Ich habe schon alles der gleichen probiert, aber es hat sich leider auf den Blutdruck nicht ausgewirkt. Aktuell versuche ich es mit Kürbiskerne, die sehr viel Arginin enthalten sollen, um ein natürliches Nahrungsmittel zu haben statt dem Nahrungsergänzungskram. Magnesium nehme ich schon lange zusätzlich.
Ich versuche aktuell noch Strophantin-Tropfen, die den Parasympathicotonus fördern und den Sympathicotonus herabsetzen. Allerdings ist mein Puls eher niedrig, von daher ist fraglich, ob es wirklich zuviel Adrenalin im Blut ist, was den Blutdruck steigert. Da meine Eltern und meine beiden Schwestern auch darunter leiden bzw. gelitten haben, teilweise sogar massiv, nehme ich eine erhebliche genetische Komponente an. Immerhin entlastet Strophantin das Herz und soll auch vor einem Herzinfarkt schützen.
Zumindest habe ich nur noch einen Blutdrucksenker, während ich vor 2 Jahren mal 3-4 Präparate pro Tag zusammen nehmen mußte, um den halbwegs herunter zu kriegen. Während des letzten Sommers habe ich über Monate sogar nichts einnehmen müssen, die Werte waren weitgehend normal.
Schade, dass Du weiter viel mit Migräne zu tun hast.
Während den Monaten des massiven Bluthochdrucks vor über 2Jahren hatte ich erstaunlicherweise überhaupt keine Migräne.

Liebe Grüße
arvi


  
Juli
682 Beiträge

Fr, 06 Dez 2019 13:52
 re: Ingwer

Liebe arvi,
ja, das ist ein leidiges Thema mit dem Bluthochdruck. In meiner Familie ist das auch sehr weit verbreitet, von beiden Elternteilen her - bei mir ist es bisher noch nicht ausgebrochen, zum Glück. (Vorsichtshalber messe ich mir aber nie den Blutdruck ;-))
Machst Du noch den Ausdauersport, von dem Du so oft erzählt hast? Angeblich bringt das ja auch etwas. Vermutlich machst Du schon viele sehr sinnvolle Maßnahmen, ohne die Du noch mehr Medikamente bräuchtest.
Manchmal denke ich daran, wie Du erzählt hast, dass Du vor dem Sport auch mal eine Banane isst, weil Du sonst keine Kraft hattest. Insgesamt hatte ich den Eindruck, dass Du einen für Dich gut passenden Weg gefunden hast, was die Ernährung betrifft. Das ist doch schonmal sehr viel wert. Zum Glück ist auch die Migräne überschaubar, das freut mich sehr für Dich.


  



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