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AUTORBEITRAG
Arty
58 Beiträge

Sa, 10 Jun 2017 12:24
Update

Hallo,

ich habe den Keto-Langstreckenlauf nicht durchgehalten, Aprikose. Ich habe mich bewusst entschieden wieder aufzuhören mit Keto-Ernährung.

Hier schildere ich mal meine Beweggründe und Erfahrungen damit.

Es war bei mir so, dass ich 2 Monate lange ketogen gegessen habe. Nach ca. 1 Monat wurden die Schwächzustände immer schlimmer. Ich konnte zu dieser Zeit keinen Sport machen und hatte bei tägl. einer halben Std. spazieren ständig Muskelkater. Hochdosiertes Magnesium habe ich seit Mitte März kontinuierlich genommen (Migravent). Es ging mir so richtig schlecht, war im Alltag massiv beeinträchtigt. War ziemlich verzweifelt. Mit der ketogenen Ernäherung stieg die Schwäche immer mehr an.

Dann sagte mein Neurologe (der mir sehr kompetent erschien und auch einen entsprechenden Ruf hat), dass es nicht üblich ist, dass Migränepatienten betonen so sehr unter Schwächezuständen zu leiten während der Migräneattacken. Außerdem sei es typisch, dass die Schmerzen die Kopfseite wechseln von einer Attacke zur nächsten oder zumindest immer wieder mal. Bei mir jedoch war es immer diesselbe Kopfseite. Ich habe also keine Migränediagnose bekommen.

Nebennierenschwäche liege auch nicht vor (3 Bluttests über Hausarzt durchgeführt).

Am Anfang als Migräne noch im Raum stand, meinte mein Hausarzt, dass eine der besten migräneprophylaktischen Maßnahmen Ausdauersport sei. Also habe ich nach ca. 1 Woche "normaler" Kost mit Kohlenhydraten (Weißbrot, Nudeln, Kartoffeln, Obst, aber keine Cola oder Süßigkeiten), wieder mit Bewegung beginnen können und mich auch sehr bemüht darum. Es ging zunehmend besser, die Schwächen gingen sehr zurück und die Kopfschmerzen auch!!!

Jetzt hatte ich eine Woche lang kaum Bewegung, da ich krank war und zum Ende der Woche kamen wieder leichte Schwächeanwandlungen.

Keine Ahnung was da bei mir los ist. Ich denke immer wieder mal an Mitochondriopathie und ATP Mangel. Habe mal gelesen, dass damit "migräneartige Kopfschmerzen" einhergehen können. Während ich im Sport in der Schule im Wesentlichen immer gut war, war jedoch der Ausdauerbereich für mich immer ein großes Problem. Nach einem 400m Lauf hatte ich z.B. den restl. Tag krasse Übelkeit. Und das habe ich auch mal gehört, dass sich sekundäre Mitochondriopathie auch so äußern könne.

Wenn jmd. Tipps dazu hat, bin ich sehr interessiert daran.

Viele Grüße,
Arty


  


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