|
 |
| Migräne-Forum (www.migforum.de). | |
|
|
Hier können Sie den ausgewählten Beitrag lesen.
Bitte klicken Sie auf Antwort, um auf den Beitrag zu antworten, oder klicken Sie auf Antwort mit Originaltext, um den Original-Beitrag in Ihrer Antwort zu zitieren. Klicken Sie auf Thread-Übersicht, um zum Gesamt-Thread zurückzukehren oder klicken Sie auf Themenübersicht, um ein anderes Thema auszuwählen.
 |
Diskussionsthema, Beitrag lesen |
|
| AUTOR | BEITRAG |
Juli
720 Beiträge
Do, 30 Jul 2020 22:02
| re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!!
Harry hat immer wieder betont, dass man messen soll - also mit den Stix - weil man sich sonst leider oft irrt. Das kann ich bestätigen.
| Ich esse ca. 40 bis 50 Gramm Eiweiß, Kohlenhydrate durchnittlich 35 g und mindestens 150 gfett. Habe es auch schon mit weniger KH versucht aber da war ich kaum leistungsfähig und arbeiten war unter dieser Menge schwierig. Werde es schrittweise reduzieren. |
Spontan würde ich denken, vielleicht ist das zu wenig Eiweiß? Peter hatte mal geschrieben, dass es ihm mit mehr Protein besser geht. Vielleicht fällt es Dir dann leichter, die KH zu senken.
Nüsse vertrage ich auch nicht.
Nimmst Du Magnesium?
Isst Du genügend Salz?
Ich zähle/rechne nicht viel, ich versuche, Lebensmittel zu finden, die ich vertrage und von denen ich mich satt essen kann - und die auszusortieren, die ich nicht vertrage oder die mich triggern oder die zu viele KH haben. Dann prüfe ich mit den Ketostix, ob die Spur stimmt. Ich weiß nicht, wie viele Kcal oder wieviel Gramm Fett ich esse und ich wiege nichts ab.
Bei mir ist es so, dass ich mich satt essen können möchte - ich schaffe es nicht, nur EIN Stück zuckerfreie Schokolade oder zwei Löffel Hüttenkäse zu essen. Also muss ich sowas ganz weglassen. Wenn die Lebensmittel ok sind, machen sie ja nicht "süchtig" und dann übe ich, auf meine Bedürfnisse und mein Hunger-/Sattheitsgefühl zu hören. Bei so viele Unverträglichkeiten finde ich das besonders wichtig.
|
 |
| Editiert: Do, 30 Jul 2020 22:04 von Juli |
|
| |
|
|
Ernährung: Diskussionsthema, Threaded-Ansicht |
|
| | | THEMA | AUTOR | DATUM/ZEIT | | | Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Lynn
405 Beiträge | Fr, 19 Jun 20 14:45 |
| | ... re: Ketogene Ernährung stärkt das Immunsystem | Juli
720 Beiträge | Sa, 20 Jun 20 08:10 |
 | ...... re: Ketogene Ernährung stärkt das Immunsystem | apju
56 Beiträge | Sa, 20 Jun 20 12:43 |
| | ... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | olive
952 Beiträge | Mo, 06 Jul 20 13:35 |
| | ...... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Susa
128 Beiträge | Do, 09 Jul 20 07:18 |
| | ......... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Lynn
405 Beiträge | Do, 09 Jul 20 15:52 |
| | ............ re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | HansZ
2 Beiträge | Do, 16 Jul 20 15:18 |
| | ............... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | HarryHirsch
1.430 Beiträge | Sa, 18 Jul 20 18:02 |
| | .................. re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Aprikose
1.037 Beiträge | Fr, 24 Jul 20 16:19 |
| | ..................... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | gomera47
896 Beiträge | Sa, 25 Jul 20 20:50 |
| | ........................ re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | HarryHirsch
1.430 Beiträge | So, 26 Jul 20 21:36 |
| | ........................... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Juli
720 Beiträge | Di, 28 Jul 20 07:59 |
| | .............................. re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | HarryHirsch
1.430 Beiträge | Di, 28 Jul 20 18:49 |
| | ................................. re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Aprikose
1.037 Beiträge | Do, 30 Jul 20 16:31 |
| | .................................... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Susa
128 Beiträge | Do, 30 Jul 20 18:29 |
| | ....................................... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Juli
720 Beiträge | Do, 30 Jul 20 19:58 |
| | .......................................... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Susa
128 Beiträge | Do, 30 Jul 20 21:01 |
| | ............................................. re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Susa
128 Beiträge | Do, 30 Jul 20 21:17 |
| | ............................................. re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Juli
720 Beiträge | Do, 30 Jul 20 22:02 |
| | ................................................ re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Susa
128 Beiträge | Fr, 31 Jul 20 08:07 |
| | ................................................... re: Ketogene Ernährung | Juli
720 Beiträge | Fr, 31 Jul 20 08:15 |
| | ...................................................... re: Ketogene Ernährung | Susa
128 Beiträge | Di, 04 Aug 20 09:20 |
| | ... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | (Inaktiv)
6 Beiträge | Di, 10 Nov 20 18:14 |
| | ...... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Lynn
405 Beiträge | Fr, 13 Nov 20 17:48 |
| | ......... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Lynn
405 Beiträge | Mo, 28 Dez 20 17:11 |
| | ............ re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | HarryHirsch
1.430 Beiträge | Fr, 01 Jan 21 18:51 |
| | ............... re: Ketogene Ernährung ist extrem gefährlich bzg Corona!! | Lynn
405 Beiträge | Mo, 04 Jan 21 17:06 |
| | .................. ist ausgemachter Unsinn | HarryHirsch
1.430 Beiträge | Di, 05 Jan 21 10:13 |
| | ..................... Rosenwurzextrakt | Lynn
405 Beiträge | Di, 05 Jan 21 13:07 |
| | ........................ re: Rosenwurzextrakt | Jewel2
430 Beiträge | Di, 05 Jan 21 15:33 |
| | ........................... re: Rosenwurzextrakt | Susa
128 Beiträge | Mi, 06 Jan 21 14:12 |
| | .............................. re: Rosenwurzextrakt | Lynn
405 Beiträge | Mo, 18 Jan 21 13:13 |
|
|
|
©migraeneinformation.de 2004 - 2023
|
|
|
