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Ernährung: Diskussionsthema, Flache Ansicht
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Maria1404
10 Beiträge

So, 28 Apr 2019 16:07

 Lächeln
 Wiedereinstieg

Hallo,

ich bin Maria, 22 Jahre alt und habe seit meinen 12. Lebensjahr Migräne. Im August 2018 begann ich mit ketogener Ernährung, damals noch sehr frei und ohne akribisches Auszählen von den Makrowerten. Meine Migräne wurde nach der Umstellungsphase schlagartig besser. Ich hatte kaum bis gar keine Anfälle mehr, auch unkonforme Ausrutscher hat mir mein Körper verziehen, zwar bekam ich Migräne allerdings war diese nach 3 Tagen wieder weg und das blieb sie auch. Nun habe ich ab März 2019 wieder vermehrt Kohlenhydrate gegessen. Meine Migräne kam wieder. Allerdings bleibt sie nun auch trotz dieses mal strikt ketogener Ernährung. Ich habe 2 Wochen gefastet, und nun bin ich seit 4 Tagen wieder bei striktem Keto. Leider permanenter Kopfdruck, auch die Migräne kommt immer wieder durch. Ich verstehe nicht, warum mir Keto damals so gut geholfen hat und jetzt nicht mehr. Habt ihr einen Rat für mich?

Liebe Grüße Lächeln